Med hjerte i dansen er en film om glede i å danse og ønsket om å bli god, men mest av alt om å ha en venn å støtte seg til når ting er vanskelig. I filmen møter vi tre jenter. Vilde på 12 år er rå på Halling-dans og ønsker å bli norgesmester. Hun trener ustoppelig for å klare å konkurrere i det guttedominerte dansemiljøet. Samtidig prøver hun sammen med bestefar som er syk å forstå livets opp og nedturer. Ruth drømmer om å bli cheerleader, noe som setter morens holdninger på prøve. Tør hun å stå opp for sine egne meninger? Nastya på 12 går sammen med lillesøsteren sin på et krevende elite-ballettinstitutt i Russland. Der er de under sterkt press om å bestå eksamen for å komme videre til neste skoleår. Med hjertet i dansen er en film om lidenskap, samhold og familebånd når store drømmer skal bli virkelighet.